Schritt für Schritt
Im Sommersemester beteiligt sich unsere Uni wieder an dem gemeinsamen Schrittezählwettbewerb „Kiplin Challenge“ der Partner der europäischen Hochschulallianz EU GREEN. Mit und gegeneinander versuchen die Angehörigen der Universitäten aus 9 europäischen Ländern im Alltag so viele Schritte wie möglich zu „sammeln“. Die Mitarbeitenden und Studierenden wollen bei Spaziergängen, auf dem Weg zur Uni, auf dem Campus oder beim Einkaufen gemeinsam aktiv sein. Die Challenge startet am 14. April 2025. Gezählt wird bis zum 5. Mai 2026.
Nicht nur mit dabei war Katrin Burgmann, Stipendienbetreuerin im Bereich Relationship Management. Sie hat die Challenge an der OVGU auch organisiert und erzählt im Interview, was sie motiviert hat teilzunehmen, wie die Challenge organisiert ist und bei welchen Aktivitäten Schritte gezählt werden. Sie werden überrascht sein.
Was motiviert Sie, an der Schrittzählchallenge der europäischen Hochschulallianz EU GREEN an der OVGU teilzunehmen?
Ganz ehrlich? Der Frühling! Ich habe im letzten Jahr gemerkt, wie gut mir die tägliche Bewegung besonders in dieser Jahreszeit tut und das gemeinsame Schritte Zählen spornt da sehr an. Ich baue Aktivitäten an der frischen Luft viel bewusster in den Arbeitsalltag ein, verlege Termine nach draußen und gehe nach dem Mittagessen eine extra Runde durch den Nordpark spazieren. Das tut gut und hilft auch, den Kopf wieder freizukriegen.
Außerdem engagiere ich mich als Mitarbeitende im Arbeitspaket 8 – nachhaltiger und gesunder Campus – der Allianz EU GREEN, in dessen Rahmen die kiplin Schrittzählchallenge bereits zum dritten Mal durchgeführt wird.
Wie ist die Schrittzählchallenge organisiert?
Teilnehmen können alle Angehörigen der OVGU, Mitarbeitende und Studierende. Die Challenge findet für drei Wochen im Zeitraum vom 14. April bis zum 5. Mai 2026 statt. In dieser Zeit werden täglich die Schritte gezählt. Das geschieht über die App von kiplin, die kostenlos bei Google Play oder im App Store heruntergeladen werden kann. Die Registrierung ist bereits ab dem 23. März 2026 möglich. Der Registrierungscode lautet EUGREENKIP.
In der App schließt man sich in Teams von bis zu fünf Personen zusammen und zählt individuell und als Team Schritte. Nach Ablauf der drei Wochen erfolgt die Auswertung und die Gewinner/-innen können sich über eine kleine Überraschung freuen. Die Siegerehrung findet auch in diesem Jahr am 1. Juni statt. Wir übergeben dann den Staffelstab an die ABC-Challenge, die an diesem Tag startet.
Was ist das Besondere an der Schrittzählchallenge? Braucht es so eine Aktivität, um Leute zu mehr Bewegung zu motivieren?
Ich glaube schon. Uns allen ist bewusst, dass körperliche Bewegung auch im Arbeitsalltag wichtig ist und insbesondere Aktivitäten an der frischen Luft die mentale Gesundheit stärken. Eine gewisse Regelmäßigkeit kann dabei helfen, gesundheitsfördernde Routinen in den Alltag einzubauen. Ein Spaziergang nach dem Essen, die Treppe nehmen, statt den Fahrstuhl zum Beispiel. Die Schrittzählchallenge soll dazu anspornen, aktiver zu sein und das möglichst einfach und jederzeit.
Dazu kommt, dass man sich als Team gegenseitig motiviert und anfeuert. Wer zum ersten Mal mitmacht wird staunen, bei welchen Aktivitäten man die meisten Schritte sammelt. Tanzen ist da ganz oben auf der Liste.
Frau Burgmann, vielen Dank für das Gespräch. Und für alle, die jetzt Lust bekommen haben, mit zu machen, geht es hier entlang zur Registrierung.